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運動したい

基本のピラティス

日常生活で凝り固まった筋肉をほぐし、使われにくい体の奥の筋肉に働きかけるエクササイズ。継続で身体が変わる!

日程 火曜日
時間 10:30-11:30
料金 別途記載 *POINT CARD対象プログラム。詳細は(CLICK▶︎)こちら
場所 ETC DANCE SCHOOL 藤沢校
持物 動ける服装、お飲み物(フタつき)
講師

Kei
ネバタ州立大学公認DKピラティス指導者(マットⅠ・Ⅱ)/リフォーマー/心理カウンセラー1級/マスタートレーナー/JCCAベーシックインストラクター

fees -料金-

4回チケットまたは回数払いからお選びいただけます。
 

一般のお客さま SOY LINK会員さま
4回チケット(有効期限:3ヶ月) ¥7,000 ¥5,500
1回 ¥2,000 ¥1,500

 
*価格はすべて税込です。
*お支払いは現金でお願いいたします。

SOY LINKとは…湘南密着SNS。藤沢市、茅ヶ崎市、鎌倉市、逗子市、葉山町、寒川町にお住まいの方が会員登録(無料)できます。(スマホのみ対応)*藤沢市、茅ヶ崎市、鎌倉市、逗子市、葉山町、寒川町にお住まいの方が会員登録できます。

characteristic -特徴-

入会金・年会費¥0

入会金・年会費・月会費、さらには会員登録などもございません。
 

完全託児付

保育士免許を持ったスタッフが責任を持って対応いたします!
 

気軽に参加できる

すきま時間を使って気軽にご参加いただけます。当日の飛び込みもOK!(*)

*託児希望の方は必ずご予約ください。
*定員に達してしまった場合など、ご参加いただけない可能性がございます。

access -アクセス-

ETC DANCE SCHOOL 藤沢校
〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢17-10

MAP
 

 
■JR東海道線藤沢駅 徒歩7分
□駐車場:近隣有料駐車場ご利用で500円分のPOINTサービス!
*駐車の証明ができるものをお持ちください。

schedule -4月のテーマ-

3日 姿勢
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり様々な体調不良が起きます。体調を崩しがちな季節の変わり目をきれいな姿勢で呼吸をして気持ちよく乗り切りましょう。
10日 下半身
適度な硬さ・柔らかさのあるバランスの取れた筋肉を目指していきます。足やお尻にしなやかな女性らしい筋肉つけていきましょう。
17日 お腹周り
内蔵器を支える骨盤底筋を意識しながら腹筋を鍛えていきます。気になる下腹ポッコリを改善していきましょう。
24日 背中・肩周りすっきり
薄着になる季節がやってきます。つい丸まりがちな背中を引き締め、かっこいいバックラインを目指しましょう。

ご予約・お問い合わせ

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