アズヴェール藤沢公式サイト

アズヴェール藤沢公式サイト

LESSON

FUTSAL -フットサル-

レディースタイム

  • 日程 月曜日
  • 時間 10:30-12:00
  • 料金 ¥800/回
  • 場所 ミズノフットサルプラザ藤沢インドアコート
       [ MAPを見る ]
  • 持物 動ける服装、室内シューズ、お飲み物
  • 講師
  • 大澤 英昭(OSAWA HIDEAKI)

きその時間

  • 日程 木曜日
  • 時間 10:30-12:00
  • 料金 ¥800/回
  • 場所 ミズノフットサルプラザ藤沢インドアコート
       [ MAPを見る ]
  • 持物 動ける服装、室内シューズ、お飲み物
  • 講師
  • 朴舘 由海(HOUNOKIDATE YOSHIMI)

PILATES -ピラティス-

きほんのピラティス

  • 日程 水曜日
  • 時間 9:30-10:30
  • 料金 ¥500/回
  • 場所 遊びリパークLino'a(リノア)
       URL https://www.laulea-linoa.com
  • 持物 ヨガマットor大きめのバスタオル
       動ける服装、お飲み物
  • 講師
  • Kei
    ネバタ州立大学公認DKピラティス指導者(マットⅠ・Ⅱ)/リフォーマー/心理カウンセラー1級/マスタートレーナー/JCCAベーシックインストラクター/リラクゼーションセラピスト2級

ABOUT -ピラティスって何?-

ピラティスで芯から美しくしなやかに
〜呼吸をコントロールし、からだ全体のバランスを整え、理想的な骨格としなやかな筋肉に生まれ変わる〜

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」−ジョセフ ピラティス−

Q どんなことをするの?
A 骨盤、肩甲骨を安定させるための筋肉を使ってエクササイズをしていきます。
Q 姿勢が良くなりますか?
A 背骨のアーチを正しい位置へと導いていくので、綺麗な姿勢が手に入ります。
Q どんな効果が期待できますか?
A 骨盤や肩甲骨が安定していくことで、綺麗な姿勢になり、日常生活での身体の使い方も変わってきます。結果、肩こりや腰痛など、不調の出にくい身体になります。

ACCESS -アクセス-

ミズノフットサルプラザ藤沢
〒251-0012 神奈川県藤沢市村岡東1-5-8

MAP

JR東海道線藤沢駅 徒歩25分
小田急線藤沢駅 徒歩25分
藤沢駅北口9番バス乗り場より大船行き、または四季の杜行き「十二天公園前」下車すぐ
駐車場:有(80台)無料